6 - 12个月的饮食

多元化饮食

当一个婴儿6个月大的时候，便可以开始多元化的饮食。事实上，多元化饮食越迟开始，婴儿对食品产生过敏风险的机会越大，将来出现青春期肥胖的机会也越大。然而，有些食物是可以从4个月起便开始进食（见以下资料）。请紧记，母乳或婴儿配方必须继续是婴儿的主要食物。

在一餐里，建议先喂宝宝固体食品然后才喂奶粉，这样宝宝会更愿意吃。由于儿童天生对甜的食品较有兴趣，应从蔬菜食品开始。这将教宝宝认识一个新的味道，“酸”。

最好先试单一种蔬菜（或水果），使婴儿可以识别它的口感和香味。你可以知道宝宝是否喜欢它，并观察他是否有过敏反应。由于婴儿已经熟悉甜味，所以水果比蔬菜较容易接受。

然后可以逐步把肉和鱼与蔬菜结合，提供一个更完整的餐单。

婴幼儿谷物：温和的变化 

婴儿谷类食品可逐渐改变你的孩子的饮食。

它们是一个缓慢消化的碳水化合物来源，主要包括米粉、藜、小麦和玉米淀粉。这些谷物中会添加了粉状的蔬菜或水果。

在吃奶类食品的同时，这些谷物可让你的宝宝试不同新口味的食品。此外，婴儿谷类食品有另一优点，它能够按添加的份量来增加奶的厚度; 变成半流质或果泥状，让宝宝可以学习用勺子进食。

菲思力为你提供一系列的有机婴儿谷物，请浏览有关的产品网页。

Physiolac的产品

Physiolac为你提供的第2阶段奶粉配方，包括：

• Physiolac 2标准配方，配合母乳喂养，适合一般宝宝

• Physiolac AR2，适合容易反刍的宝宝

• Physiolac Bio 2，有机奶粉，配合母乳喂养，适合一般宝宝

*重要提示：母乳是婴儿的最佳食物。