- 第1-3个月

第1-3个月

你已确认怀孕，9个月后，你会成为一位年轻的母亲！你很快会开始留意到身体的变化。第一个明显的迹象：经期停止，乳房肿胀及压痛。你可能会感到恶心，并在一天结束时感到疲倦。你可能需要更频密地小便。身体的变化也会引起嗅觉和味觉的改变。必须注意的是，所有这些迹象都不会有系统地出现。

从怀孕的第一个月起，你必须小心地照顾自己：避免药物，因为它们可能危害胎儿。酒精及X-光都要避免。

胚胎植入子宫后第7天便会成为一个胎儿。幼小的肢体出现，头部也形成了。肝脏，胰腺和肺开始形成。血液循环开始和肾系统形成。21天后，心脏跳动和心脏收缩会变得明显。胚胎长度约为6毫米。

你的身体会慢慢地产生变化和适应体内的胚胎。乳房也迅速改变（胀大，甚至可能感到痛楚）。怀孕开始时，可能会有一些不适：恶心，胃部不适，便秘，潮热，尿频，乳房疼痛，头痛，唾液增多等。

这些都是正常的，必须按个别情况应对：例如，改变饮食习惯来刻服便秘，可以多吃蔬菜、生水果和全麦面包。应付恶心和胃部不适，应避免吃过多的脂肪。服paracetamol止痛药来对抗头痛（怀孕期间切忌服用阿司匹林）等，但有时也需要用耐心来刻服这些不适。

实用的建议：你可以开始查询妇产医院和托儿所。

手臂和脚开始生长。手、手指和面部器官（眼，口，鼻）形成。脊髓形成。肠腔扩大。身体器官开始运作。在第7周，骨胳的骨化开始......在第2个月尾，胚胎长度约为3厘米，重11克。

第三个月，当完成第一次扫描后，你将能够看到你的宝宝，如果你想，也可知道宝宝的性别，和可看到胎儿的位置是否正常。

你可能会痉挛和感觉不适：让自己吃好点，吃含丰富镁质的食物，及必须好好照顾自己。

体力活动，可选择散步，瑜珈和游泳。

实用的建议：你可以把怀孕的好消息告诉你的雇主及通知家庭计划指导会。

胚胎已成为一个胎儿。婴儿的性别可以清楚知道。眼皮和嘴唇形成，而头部的大小是身体的三分之一。开始发展肌肉。声带形成。手己完全形成，头发和指甲开始生长。胎儿会轻柔地移动，小嘴也开始动。胎儿初期的移动只能在扫描中才可见到，但你不会感觉到的。第3个月尾，胎儿长约 10厘米，重45克。